2024년 파리 올림픽이 7월 26일부터 8월 11일까지 프랑스 파리에서 개최됩니다. 파리올림픽 개막식 일정  ▶ 2024년 7월 26일 오후 7시 30분 ( 프랑스 현지 시간)▶ 2024년 7월 27일 오전 2시 30분 (한국시간) 올림픽 전체 일정확인하기  올림픽 메달 결과확인하기  파리 올림픽 기간  ▶ 2024년 7월 24일~ 8월 12일 개막식 장소▶ 센강역사상 최초로 야외에서 개막식을 진행할 예정이고 아리의 야경과 함께 우리나라 BTS 진이 성화봉주 주자로 참여하게 됩니다. 센변을 따라 선수단은 배로 이동하는 입장을 선보일 계획이라고 합니다. 노트르담 대성당, 파리시청, 루브르박물과, 오르세 미술과, 콩코드 광장, 튈르리 정원, 에펠탑 등 유명장소를 거쳐 지나갑니다. 많은 볼거리와 이벤트등도 ..

한여름을 더 뜨겁게 달굴 토트넘의 방한을 앞두고토트넘과 퀸즈 파트레인저스FC (QPR)의 프리시즌 경기가 20일 오후 11시 런던에서 진행됩니다. QPR vs 토트넘 경기 일정   ▶ 2024년 7월 20일 오후 11시 중계방송쿠팡플레이 독점 생중계 QPR vs 토트넘 경기 시청하기 QPR (퀸즈 파크 레인저스FC)▶ 잉글랜드 2부 리그인 EFL 챔피언십 소속▶ 박지성이 몸담았던 팀 해설의원▶ U23 축구 대표팀 키트 매니저 출신인 황덕연 해설위원 ▶ 프리미어리그부터 K리그까지 섭렵한 김용남 캐스터 토트넘 프리시즌 경기 일정  토트넘 경기일정 확인하기 손흥민 토트넘 프리시즌 경기 일정 및 중계방송2024 토트넘 프리시즌 경기 일정을 함께 공유해드리게습니다.7월 말부터 우리나라에서 하는 평가전이 2번나 진..

명절 선물로 많이 주고 받는 선물중 하나가 영양제 입니다. 요즘은 쉽고 구입하고 섭취할수 있는 영양제가 먹는 방법과 시간에 따라 독이 되거나 득이 될수도 있어요. 건강기능식품간에도 궁합이 있어 잘 챙겨드여야 해요  철분 + 비타민 C·셀레늄철분은 혈액 속의 산소를 운반하는 헤모글로빈의 중요한 성분입니다. 철분제를 복용할 때 비타민 C를 함께 섭취하면 체내 흡수율을 높일 수 있습니다. 또한, 철분은 몸 속에서 산화되면서 산소운반 기능이 떨어지는데 셀레늄이 그 기능을 강화시켜 줄 수 있습니다.칼슘 + 비타민 D·마그네슘칼슘은 몸에 흡수되는 양이 적습니다. 일반적으로 체내에 25%만 흡수되고 나머지는 몸 밖으로 배출되는데, 마그네슘과 비타민 D를 함께 섭취하면 체내 흡수율을 높일 수 있습니다. 다만, 고함량 ..

요즘 영양제들을 다들 잘 챙겨 드시고 계시는데 각각 영양제의 효능이 있기에 같이 먹으면 더좋은 영양제가 있는가 하면 독이 되는 영양제가 있더라구요.몸에 좋으라고 먹는 영양제인데 잘 알고 먹으면 좋잖아요같이 먹으면 흡수나 효능이 떨어지고 역효과가 날수 있는 영양제 조합을 알아보도록 하겠습니다.   비타민 C ↔ 종합비타민 이미 비타민 C에는 충분한 양의 용량이 들어있기에 종합비타민과 함께 섭취시 과다 섭취가 될수 있고, 구토와 같은 부작용이 발생할수 있습니다.비타민 C ↔ 유산균유산균은 산에 약해서 산성이 강한 비타민C와 함께 먹게 되면 유산균의 생존력이 떨어질수 있습니다. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.   철분 ↔ 마그네슘, 칼슘, 아연철분은 같이 복용하면 안되는 성분이 많습니다. 칼슘과 철분은 ..

여권이 만료되거나 재발급 받아야 한다면 온라인으로 신청할수 있어요급하게 발급받아야하는 상황이라면 방문신청보다 온라인으로 편하게 신청하시고, 발급기간은 일주일 정도 소요된다고 합니다.  온라인 신청방법   정부24  (여권 재발금 온라인 신청 > 비회원신청하기도 가능합니다 ) 여권 재발급 온라인 신청 | 민원 안내 및 신청 | 정부24접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요www.gov.kr KB 스타뱅크 앱에서 여권재발급 신청 (생활/제휴 > 국민지갑 > 여권 재발급 신청)신청대상  기존에 전자여권을 한번이라도 발급받은 대한민국 국민 여권 발급 수수료  신청시 필요사항 ▶ 본인인증 필요▶여권사진 ▶ 여권수령시 본인이 직접 방문(유효기간이 남아있는 기존여권이 있다면 반드시 지참, 유효..

오늘 드디어 6월 28일 한국에서 토트넘과 뭰헨, K 리그 경기 예매가 시작됩니다. 쿠팡플레이에서 독점적으로 티케팅을 하고 있습니다. 티켓예매는 모바일에서만 가능하며 와우 멤버십 회원들에게 우선으로 주어지며 비회원도 30일 무료 체험을 통해 예매하실수 있습니다.많은 분들이 이 경기에 기대가 많고 관심을 가지기에 티켓예매가 빨리 매진될꺼라 예상됩니다.쿠팡플레이에 가입하지 않으신 분들은 아래 버튼을 통해빨리 가입하시어 오늘 8시 땡 하자마자 티켓예매에 성공하시길 바라겠습니다. 쿠팡플레이 가입하기쿠팡플레이 티켓예매하기   경기 일정일정은 메인 경기와 오픈 트레이닝으로 되어있는데요오픈트레이닝은 경기에 앞서 선수들이 경기장 잔디에 적응하고 간단한 훈력을 하며 팬들과 만나는 행사로 약 60분간 진행될 예정이라고 합..

육아휴직을 하면서 받을수 있는 육아휴직 급여액에 대해 알아보도록 하겠습니다. 육아휴직급여 지급대상 육아휴직을 30일이상 부여받은 고용보험 피보험자 중 육아휴직을 시작한 날 이전에 따른 피보험 단위기간이 합산하여180일 이상인 피보험자에게 육아휴직을 지급육아휴직을 시작한 날 이후 1개월부터 육아휴직이 끝나는 날 이후 12개월 이내에 신청해야 함육아휴직 급여액 육아휴직 시작일을 기준으로 한 월 통상임금의 100분의 80에 해당하는 금액을 월별 지급액으로 합니다.다만, 해당 금액이 150만원을 넘는 경우에는 150만원으로 하고, 해당 금액이 70만원보다 적은 경우에는 70만원으로 합니다. (최대금액이 150만원, 최소금액이 70만원) 육아휴직 지원금 모의계산을 통해 미리 받게될 육아휴직 급여를 계산해볼수 있습..

대망의 리니지M 7주년 티징 페이지가 공개됐습니다. 리니지 M의 메인 화면 중앙에 있는 모래시계가 돌면서 펼쳐진 세상으로 모래시계의 한 부분을 차지한 푸른 산골은 말하는 섬을, 황폐해진 사막은 새로운 지역인 페트라를 의미했습니다. 리니지 M 사전예약하기  리니지M 새로운 서버 _말하는 섬  우선 리니지M의 7주년 기념으로 추가될 새로운 서버 '말하는 섬'에 대해 알아보겠습니다. 기존의 세계와 완전히 분리된 최초의 세계라는 개념을 말하는 섬이 운영될 예정입니다. 리니지 M 자체 서버를 운영하는 말하는 섬은 사전에 시작 유저들을 위한 특별한 혜택까지 준비했다고 합니다. 6월 11일(화)까지 사전 캐릭터를 생성하면 빠르게 캐릭터를 선점할 수 있으며, 참여한 모든 유저들에게 아든 나이츠의 장비를 제공할 계획입니..

2024년 현역가왕 콘서트가 전국적으로 진행되고 있습니다.오늘은 얼마 남지 않은 대구 콘서트 티켓 가격, 할인정보, 일정등 알아보겠습니다. 공연시간 정보 및 장소    ▶2024년 6월 29일 토요일 13시 , 19시 두차례 공연이 잡혀있습니다.인기 공연인 만큼 좌석 매진시 관람이 어려울수 있으니 예매를 서두를는 것이 좋아요공연예매하러 가기 ▶엑스코(EXCO) 동관 6홀위치확인하기  exco,엑스코전시회일정, 컨벤션/회의일정,콘서트일정,이벤트일정,주관전시화sns존,행사시설,웨딩/연회,루카치키,가구몰,편의(입주)시설,주차시설,공지/입찰/채용,회원서비스,찾아오시는 길, 엑스코소식,ceowww.exco.co.kr 콘서트 가격 및 할인정보    VIP석일반154,000원복지, 유공자 할인123,000원R석일반1..

항산화 작용이 뛰어나 시력 보호에 효과적이며, 베타카로틴 성분이 다량 들어 있어 망막 건강에 도움을 준다. 비타민 A 도 풍부해 눈 건강에 좋으며, 칼슌과 마그네슘을 함유해 아이들 성장발달에 도움을 준다. 셀레늄과 칼륨도 풍부해 치아 건강에 도움을 준다.