요즘 영양제들을 다들 잘 챙겨 드시고 계시는데 각각 영양제의 효능이 있기에 같이 먹으면 더좋은 영양제가 있는가 하면 독이 되는 영양제가 있더라구요.몸에 좋으라고 먹는 영양제인데 잘 알고 먹으면 좋잖아요같이 먹으면 흡수나 효능이 떨어지고 역효과가 날수 있는 영양제 조합을 알아보도록 하겠습니다.   비타민 C ↔ 종합비타민 이미 비타민 C에는 충분한 양의 용량이 들어있기에 종합비타민과 함께 섭취시 과다 섭취가 될수 있고, 구토와 같은 부작용이 발생할수 있습니다.비타민 C ↔ 유산균유산균은 산에 약해서 산성이 강한 비타민C와 함께 먹게 되면 유산균의 생존력이 떨어질수 있습니다. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.   철분 ↔ 마그네슘, 칼슘, 아연철분은 같이 복용하면 안되는 성분이 많습니다. 칼슘과 철분은 ..

여권이 만료되거나 재발급 받아야 한다면 온라인으로 신청할수 있어요급하게 발급받아야하는 상황이라면 방문신청보다 온라인으로 편하게 신청하시고, 발급기간은 일주일 정도 소요된다고 합니다.  온라인 신청방법   정부24  (여권 재발금 온라인 신청 > 비회원신청하기도 가능합니다 ) 여권 재발급 온라인 신청 | 민원 안내 및 신청 | 정부24접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요www.gov.kr KB 스타뱅크 앱에서 여권재발급 신청 (생활/제휴 > 국민지갑 > 여권 재발급 신청)신청대상  기존에 전자여권을 한번이라도 발급받은 대한민국 국민 여권 발급 수수료  신청시 필요사항 ▶ 본인인증 필요▶여권사진 ▶ 여권수령시 본인이 직접 방문(유효기간이 남아있는 기존여권이 있다면 반드시 지참, 유효..

오늘 드디어 6월 28일 한국에서 토트넘과 뭰헨, K 리그 경기 예매가 시작됩니다. 쿠팡플레이에서 독점적으로 티케팅을 하고 있습니다. 티켓예매는 모바일에서만 가능하며 와우 멤버십 회원들에게 우선으로 주어지며 비회원도 30일 무료 체험을 통해 예매하실수 있습니다.많은 분들이 이 경기에 기대가 많고 관심을 가지기에 티켓예매가 빨리 매진될꺼라 예상됩니다.쿠팡플레이에 가입하지 않으신 분들은 아래 버튼을 통해빨리 가입하시어 오늘 8시 땡 하자마자 티켓예매에 성공하시길 바라겠습니다. 쿠팡플레이 가입하기쿠팡플레이 티켓예매하기   경기 일정일정은 메인 경기와 오픈 트레이닝으로 되어있는데요오픈트레이닝은 경기에 앞서 선수들이 경기장 잔디에 적응하고 간단한 훈력을 하며 팬들과 만나는 행사로 약 60분간 진행될 예정이라고 합..